NAJDI SVÉ IKIGAI

Ikigai je starý japonský koncept, který se dá přeložit jednoduše jako "důvod, proč vstát z postele". To, co dělá náš život smysluplným a dává mu hloubku, tkví v malých věcech a v každodenním konání toho, co milujeme, v čem jsme dobří, co nás činí šťastnými a dává nám hodnotu.   

IKIGAI …aneb důvod, proč ráno vstáváš z postele

Přestože je tento termín někdy překládán jako "smysl života", myslím, že je lépe se tomuto spojení vyhnout, protože v našem evropském chápání může evokovat něco mimořádného. Ikigai však není spojeno s něčím monumentálním a velkolepým, znamená prostě dobře prožitý život. Ikigai je spojením toho, co člověk miluje, v čem je dobrý, v čem může projevit své hodnoty a čím přispívá své komunitě.

Místo, kde se vaše vášeň stává posláním 

Pokud chcete, aby bylo ikigai i to, co Vás živí, je dobré najít průnik čtyř následujících oblastí:

• Co milujete – Vaše vášeň; to, co Vás baví; kdy ztrácíte pojem o čase; co děláte rádi, i když Vám za to nikdo neplatí
• V čem jste dobří – o čem Vám druzí říkají, že Vám jde dobře; na co máte talent; v čem vynikáte
• Co svět potřebuje – jak můžete být užiteční druhým; co lidé potřebují a vy jim to můžete dát (může to být pečení housek, hlídání dětí nebo fotografování)
• Za co můžete dostat zaplaceno – něco za co jsou druzí ochotni Vám dát peníze nebo protislužbu, tak aby Vaše činnost bylo udržitelná.

Začni se ptát. Odpověď je ikigai

Hledat je možné pomocí odpovědí na jednoduché otázky. Stačí se zeptat sám sebe:

• Kdy jsem naposledy cítila skutečné nadšení? Co mě přirozeně přitahuje? Co bych rád dělal, i když bych za to nedostal žádné peníze?
• V čem se cítím sebejistě? Co mi jde přirozeně, aniž musím vynaložit velké úsilí? O čem mi lidé říkají, že mi jde dobře?
• Komu chci pomáhat a proč? Co si myslím, že okolo mě chybí? Jak mohu svému okolí prospět?
• Platí lidé za to, co dělám? Můžu ze své vášně udělat službu, kurz, produkt, nabídnout svoji práci nějaké firmě? Co podobného lidé hledají a kupují?

U každého bodu napište tolik variant, kolik Vás napadne a hledejte průnik. Je zde něco, co milujete, umíte, je prospěšné světu a můžete za to být zaplaceni? Pak jste našli své ikigai.

Ikigai není cíl, ale cesta.

Hledání ikigai není vždy přímá cesta

Pokud žádný průnik nenacházíte, nepropadejte zoufalství, není na tom nic špatného. Co tedy znamená, pokud nemůžete své ikigai najít?

• Možná potřebujete jiný úhel pohledu. Je možné, že podceňujete své "dary" (říkáte si to, to není nic zvláštního, to umí každý), nebo si myslíte, že ikigai musí být něco "velkého".
• Možná své profesní ikigai teprve hledáte. Možná se jednotlivé oblasti ještě nepropojují, ale to se může změnit, možná jde jen o výzvu si doplnit vzdělání nebo najít vhodný podnikatelský záměr.
• Možná Vaše ikigai leží jinde než v práci. Je to úplně v pořádku, ne každý má svůj životní smysl spojený s profesí.
• A možná máte více malých ikigai. A to je skvělé, protože život nemá jen jeden velký smysl a více malých ikigai pomáhá žít přítomně, čelit stresu, rutině a krizím a nezávisí na úspěchu nebo výkonu.

Ikigai není jen kariéra: Hledání smyslu v jednoduchosti 

Je nutné zdůraznit a v článcích o Ikigai se to často ztrácí, že v japonském pojetí nemusí být ikigai nutně spojeno s kariérou nebo způsobem obživy (i když může být). Spíš je to hluboký pocit smyslu, který může být malý, každodenní, osobní. Ikigai může být v péči o druhé, ve vztazích, v přírodě, v něčem nenápadném jako je pozorování ptáků nebo vyšívání. Není to tedy něco ambiciózního nebo nutně výdělečného. Může se jednat o obyčejné věci, pokud je děláte, jak nejlépe umíte, a dávají Vám smysl. Pravé ikigai může být zvenčí "neužitečné" a úplně neziskové, a přesto může mít obrovský význam pro Váš vnitřní svět. Pokud Vám činnost dává hluboký pocit dobře prožitého života, tak je to pravé ikigai.

Není to úkol, který máte splnit, ale životní směr, který se odhaluje pomalu, skrze zkušenost. Je to proces objevování, který probíhá v těle, v srdci a v činech, které děláme."

Ikigai roste jako zahrada – s péčí a časem 

Zkuste sledovat, kdy máte radost, kdy cítíte, že jste ve svém živlu, kdy se dostáváte do flow. Pozorujte, kdy se v těle cítíte uvolněně, kdy mizí čas. Ptejte se druhých, co si myslí, že vám opravdu jde, co na vás obdivují, kdy záříte. Ikigai se může objevit až během cesty. Dělejte postupné kroky a třeba Vám nějaký rozhovor, absolvovaný kurz nebo nějaký zážitek odhalí další směr. 

Své ikigai jsem našla ve vztazích ve své rodině, ve společných chvílích; v shiatsu, v pomoci lidem najít ztracenou rovnováhu; v objevování nových obzorů při cestování; v péči o zahradu, ve spojení s přírodou a její cykličností… a v řadě dalších malých ikigai, která se mění a nově objevují. Hledejte i vy své ikigai. Pokud cítíte, že žijete dobrý život, že své dny naplňujete tím, co vás baví a co vám dává smysl, pokud každý den zkusíte něco nového, přibližujete se dlouhému a spokojenému životu – podobně jako obyvatelé japonského ostrova Okinawa, kde žije nejvíce stoletých lidí na světě a odkud tento koncept pochází.